טיפים לחיים טובים יותר #2

1. אל תקבלי החלטות כשאת כועסת. אל תבטיחי הבטחות כשאת שמחה.

2. "לעולם אל תתווכחי עם אנשים טיפשים. הם יורידו אותך לרמתם וינצחו אותך בזכות הניסיון

שלהם" (מארק טווין)

3. תזכרי שעדיף להתחרט על משהו שעשית מאשר על דברים שלא עשית (בגבולות החוק כמובן).

4. קחי שלוש נשימות עמוקות - סתם כי את יכולה. הוסיפי להן התמתחות קלה והגוף כבר ירגיש יותר

טוב.

5. אם משהו קורה, חישבי האם יהיה לך אכפת מזה בעוד 10, 20, 30 שנה?

6. אמרי למי שאת אוהבת "אני אוהבת אותך" את לא יודעת מתי פעם הבאה תספיקי לומר להם שוב את

המילים האלו.

7. ותרי על שתייה ממותקת (בסוכר או בממתיקים). עדיף לך לאכול ולהתענג על קינוח מאשר לשתות

עשרות כפיות סוכר וכימיקלים בלי לשים לב.

8. חייכי!

9. נסי לגרום לשלושה אנשים לחייך היום.

10. אל תשווי את עצמך לאחרים. אין לך מושג איזו דרך הם היו צריכים לעשות כדי להגיע לשם.

11. אף אחד לא אחראי על האושר שלך מלבדך.

12. זו לא בעיה שלך מה אנשים אחרים חושבים עליך - זו הבעיה שלהם.

13. החיים קצרים מדי, אל תקחי אותם יותר מדי ברצינות ותהני מהם.

14. השתמשי באופן קבוע בחוט דנטלי - את תודי לי אחר כך :)

15. העניקי לעצמך השבוע חצי שעה לקריאת ספר.

16. תכנני טיול יום לאנשהו בארץ- ברגע שיש לך תוכנית, תמצאי את הדרך לממש אותה.

17. החמיאי ללפחות 5 אנשים.

18. איספי סביבך אנשים שהופכים אותך למאושרת, וותרי על כאלו שלא.

19. לכי כל יום לפחות 10 דקות וב10 הדקות האלו חייכי - זה מתכון בטוח לשפר את המצב רוח.

20. תפסיקי לנסות לתת הסבר לכל דבר. דברים קורים בחיים, דברים שאין לנו עליהם שליטה ושלא נוכל תמיד להסביר. זה בסדר. תנשמי עמוק, תגידי תודה על מה שיש לך בחיים ותמשיכי הלאה.

ו... רקדי :)

* הפוסט נכתב בלשון נקבה מתאמי נוחות, אך הוא מתייחס לשני המינים

#חוכמתחיים #coaching #אימוןאישי #טיפים #ידע #להתחילאתהיום #העצמה #מארקטווין #סוכר #אושר #ריקוד

ההמלצה שלנו
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תגיות
No tags yet.
עיקבו אחרינו
  • Instagram - Black Circle
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now