שיעור 1 - טרייבל פיוז'ן בסיסי למתחילות

השיעור הראשון בפרוייקט TribalMaker! השיעור אינו מניח ניסיון קודם ונועד לספק לך היכרות עם עולם המחול האתני. תרגישו חופשי לכתוב הערות והארות, שאלות, הצעות, הבהרות - הפרוייקט הוא בשבילכן.לא לשכוח לעשות לייק לסרטון, להירשם לערוץ - זה לוקח שתי שניות וזה מאוד יעזור לי :)

השיעור הוא שיעור ריקוד מלא והוא כולל::

- חימום

- לימוד טכניקות:

הפרדות חזה

סיבוב חזה מאונך

הרמות אגן

עמי - סיבובי אגן

שימי

תרגול הליכת Feline הליכת grapevine

- לימוד כוריאוגרפיה

- תרגול כוריאוגרפיה

מוזיקה

- חימום: Bonobo - Black Sands

- תרגול: Takaya Mija - Theodor Bastard

- כוריאוגרפיה: Sia - Cheap Thrills

למה אני עושה את זה?

ריקוד הוא המקום שבו את יכולה להרשות לעצמך להיות את. המקום שבו הפילטרים יורדים, ההגנות מורדות. כאן זו רק את והמוזיקה ולאן שהגוף והקצב ייקחו אותך לשם הנפש תסחף.

הריקוד בשבילי הוא החופש המוחלט ואני מאמינה שלכול אישה מגיע לרקוד! לא משנה איפה את נמצאת, בת כמה את, מה השעה, איזה יום היום, מה את לובשת ומה הרקע שלך, לכל אחת מאיתנו מגיע לרקוד. וזו הסיבה שהתחלתי את פרוייקט ה-TribalMaker. בפרויקט אני מתכננת להעלות שיעור ריקוד בסגנון הטרייבל פיוז'ן בלידאנס - ריקוד בטן מודרני. בשיעורים נלמד טכניקה, נתרגל, נלמד משפטי תנועה וכוריאוגרפיות ויהיו עוד הפתעות (מוזמנות להיכנס ללינק ולעקוב אחרי העדכונים בעמוד הפייסבוק). שיעורי המתחילות אינם מניחים רקע קודם ומאפשרים לכל אחת לבוא ללמוד ולהכיר את השפה של הטרייבל פיוז'ן ועל הדרך לחזק את הגוף ולהעלות את הביטחון העצמי. בואו לרקוד איתי ובתקווה שזו תהיה ההתחלה של המסע שלכן, שלי ושל כולנו. מחכה לשמוע מכן ומקווה גם לפגוש אתכן בהמשך...

​ותזכרו, החיים קצרים, תהנו מהם, מיכל

*הפוסט מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות אך הוא נוגע לנשים וגברים כאחת.

#שיעורמלא #וידאו #סדרתמתחילות #טרייבלפיוזן #כושר #ריקודיבטן #תנועותאגן #טיפים

ההמלצה שלנו
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תגיות
No tags yet.
עיקבו אחרינו
  • Instagram - Black Circle
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now