גלריה

וידאו

חדש באתר!

אנחנו יכולות לתכנן תוכניות, אבל לחיים יש כיוון משלהם ולפעמים אנחנו צריכות להזכיר לעצמנו מה חשוב, לנשום עמוק ולחייך,
זהו חלק שני בסדרת הפוסטים של הטיפים לחיים טובים יותר, תהנו

רובנו קראנו לפחות ספר עזרה עצמית אחד בחיינו. שמענו כמה שיחות טד על "איך להצליח" וכל אחת מאיתנו

(אם יתנו לה כמה רגעים של שקט) יכולה לבנות תוכנית פעולה שתוביל אותה לחלום חייה.

כולנו חכמות וכולנו יודעות את התורה.

הבעיה היא שרובנו (כולל הכותבת) נתקלות בבעיה גדולה הרבה יותר והיא: איך לגרום לכלי הזה שאנו מכנות "עצמנו" להתמיד\

ולא לתת לחיי היום יום לסחוף אותנו הרחק מאותו חזון.

אספתי לכן 5 עצות, שהלוואי והייתי מפנימה אותן בתחילת הדרך.

השיעור אינו מניח ניסיון קודם ונועד לספק לך היכרות עם עולם המחול האתני.
לצפיה דרך האתר לחצי כאן!
לצפיה ישירות ביוטיוב לחצי כאן!

ידענו את זה קודם אבל עכשיו זה מדעי! 
נשים שמזיזות את האגן נתפסות בעיני הסביבה כרקדניות טובות יותר!
למה זה קורה? ומה אפשר לעשות עם המידע הזה? כנסו למאמר לגלות :)

השיעור אינו מניח ניסיון קודם ונועד לספק לך היכרות עם עולם המחול האתני.
לצפיה דרך האתר לחצי כאן!
לצפיה ישירות ביוטיוב לחצי כאן!

זה קרה לכולנו... רגע לפני שמעבירים הרצאה/פרזנטציה, או רגע לפני שעולים לבמה. הדופק עולה, קצב הנשימה מתגבר,

האדרנלין זורם, הגרון מתייבש, זיעה מתחילה לכסות את המצח, הפנים קופאות והגוף משתתק.
קוראים לתופעה הזו פחד במה. כולנו חווינו את התחושה הזו, בעוצמה כזו או אחרת.
פחד במה הוא תופעה טבעית. זוהי עוד נגזרת של תופעה אבולוציונית של "הילחם או הימלט".
אבל מה עושים עם פחד במה? איך מתמודדים איתו? והאם והאם יש דרך למנוע אותו?
ובכן, התשובה לכל השאלות האלו היא כן! ניתן להתגבר על פחד במה! והמאמר הזה ייתן לך כלים כדי להשתלט עליו.

שיעורי קבוצות/שיעורים פרטיים לכל הרמות 

השיעורים מתאימים מאוד לאלו הרוצות להתחבר מחדש אל עצמן, לגלות את העוצמות, המהירויות ומרחב התנועה שהגוף שלהן מסוגל להגיע אליהם.
בשיעורים נלמד להפעיל ביחד ובנפרד את כל קבוצות שרירי האגן, הבטן והגב,.נחטב ונחזק את הזרועות, הבטן והאגן. נשכלל את יכולות הקורדינציה שלנו, נלמד לנוע בחלל, נרקוד, נצחק, נהנה, אבל יותר מכל, נלמד להתחבר לחושניות ולעוצמות הרכות שקיימות בכל אחת ואחת מאיתנו.

לפרטים נוספים צרו קשר!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now